Den tid, du bruger i brusebadet, kan være de mest luksuriøse og afslappende 10 minutter på din dag, især hvis du gør dig klar til arbejde eller slapper af bagefter!
Vi er sikre på, at du vil være enig i, at det er dejligt at have et par ekstra elementer i brusebadet, der kan løfte din bruseoplevelse og daglige selvplejerutine til et højere niveau. Et godt brusebad kan trods alt gøre underværker for sind, krop og sjæl. Derudover har det faktiske sundhedsmæssige fordele!
Så hvis du leder efter en måde at tilføje lidt luksus til din baderutine, er aromaterapi den perfekte løsning.
Ved at bruge æteriske olier kan du forvandle dit brusebad til en spa-oplevelse derhjemme, der vil efterlade dig med en forfrisket og afslappet følelse.
I denne artikel vil vi udforske, hvad aromaterapi er, hvorfor det er en god idé at bruge det i brusebadet, brusetilbehør, der gør det nemt at opleve aromaterapi, og nogle nemme måder at nyde aromaterapeutiske brusere på!
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi er en holistisk helbredende behandling, der bruger æteriske olier til at fremme fysisk og psykisk velvære. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der indeholder plantens fordele i en meget koncentreret form. Når de bruges i aromaterapi, kan æteriske olier have en positiv effekt på dit humør, dine følelser og din generelle velvære.
Aromaterapi er blevet brugt i århundreder til at behandle en række lidelser, både fysiske og følelsesmæssige. Traditionen med aromaterapi kan spores tilbage til det gamle Egypten, Grækenland, Indien, Kina og Rom, hvor æteriske olier blev brugt for deres kosmetiske og helbredende egenskaber.
I dag er aromaterapi anerkendt som en legitim form for alternativ medicin og bruges i mange sammenhænge, herunder hospitaler, klinikker og hjem.
Hvorfor bruge aromaterapi i brusebadet?
Bruseren er det perfekte sted at nyde aromaterapi, fordi det er et privat rum, hvor du kan nyde lidt afslapning og tage lidt tid til dig selv.
Aromaterapibrusere kan lindre stress og være beroligende efter en lang arbejdsdag.
Dampen fra et varmt brusebad vil hjælpe med at frigive de æteriske olier til luften, hvilket gør dem lettere for dig at inhalere, opleve og nyde.
Indånding af æteriske olier (eller blandinger af æteriske olier) kan have en positiv effekt på dit humør og dine følelser, hvilket er grunden til, at aromaterapi ofte bruges som en ... stressaflastningsteknikJa, disse olier har virkelig en terapeutisk duft!
Derudover er brusebad i sig selv en jordnær aktivitet, der kan hjælpe med at berolige de fem sanser og lindring af angst, så det er bestemt en god idé at tilsætte forfriskende dufte. Dine dybe indåndinger i brusebadet vil føles endnu mere beroligende, hvis du indånder vidunderlige dufte.
De æteriske olier, der anvendes i aromaterapi, kan også være gavnlige for fysiske lidelser, som f.eks. som hovedpine, forkølelse og muskelsmerter ved påføringied topisk.
Nogle æteriske olier har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at holde dit brusebad rent og fri for bakterier. Derudover vil din brusekabine dufte dejligt efter hvert aromaterapibad, du tager!
Derudover har ikke alle adgang til et badekar og muligheden for at bruge badebomber. Aromaterapibrusere giver sådanne mennesker mulighed for at nyde fordelene ved beroligende dufte uden et badekar.
Nu hvor vi har besvaret spørgsmålet "Hvad er aromaterapi?" og udforsket nogle af fordelene ved at bruge æteriske olier i brusebadet, lad os se på, hvordan du kan tilføje aromaterapi til din bruserutine.
Hvordan laver man aromaterapibrusere?
Det er nemmere end du tror at tilføje aromaterapi til din bruserutine!
Der er et par forskellige måder, du kan bruge æteriske olier i brusebadet, og vi har listet nogle af vores favoritter nedenfor.
Din tilgang til aromaterapibrusere bør afhænge af, om du blot vil inhalere de rene æteriske olier eller inkorporere dem i din rengøringsproces og bruge dem på din hud.
1. Aromaterapi brusehoveder
Hvis du leder efter en måde at tilføje æteriske olier til din bruserutine på, der kræver minimal vedligeholdelse, er aromaterapibrusehoveder en god mulighed! Nogle af disse brusehoveder har en indbygget diffuser, der frigiver æteriske olier til luften, mens du bruser.
Alt du skal gøre er at tilsætte et par dråber af din yndlings æteriske olie (eller æteriske olieblanding) til diffuseren, og så er du klar.
Ønsker du et aromaterapibrusebad? Prøv StoneStream EcoPower matsorte brusehoved med C-vitaminfilter.
Der findes også brusehoveder med aromaterapeutiske vandfiltre, der frigiver en sød aroma under bruseren, mens de filtrerer og blødgør vandet. Så er du fascineret af sådanne multifunktionelle brusehoveder? Tjek lige ud. StoneStreams EcoPower brusehoved med C-vitaminfilter!
Vores C-vitaminpatron frigiver ikke blot en sød aroma, men den filtrerer også urenheder fra vand, blødgør hårdt vand og opretholder pH-niveauet i hud og hår. Det er rigtigt, ved at bruge C-vitamin er faktisk godt for håretHvis du har brug for mere information, er her en artikel, der udforsker de mange fordelene ved et C-vitaminbad.
Derudover er StoneStream-brusehoveder kendt for deres vandbesparende egenskaber (på trods af at de øger vandgennemstrømningen med 200%), så du kan nyde et spa-lignende aromaterapibrusebad uden at bekymre dig om din vandregning.
2. Aromaterapi brusespray eller -mist
En af de enkleste måder at nyde aromaterapi i brusebadet er at bruge en aromaterapi-bruserspray eller -mist.
Disse er typisk lavet med en kombination af æteriske olier og vand, og de kan bruges til at spraye luften i dit brusebad eller direkte på din krop.Spray bare sprayen i luften eller på din krop, inden du går i bad, og voila!
Aromaterapi-brusespray er en fantastisk måde at nyde fordelene ved æteriske olier uden at skulle tage et langt bad. De er også perfekte til dem, der ikke har meget tid til en lang bruserutine.
3. Aromaterapi-brusetabletter
Hvis du leder efter en mere afslappet tilgang til aromaterapi i brusebadet, så er aromaterapi-brusetabletter en god mulighed! De er også kendt som aromaterapi-brusedampere eller brusebadssmeltere.
For at bruge dem skal du blot placere en tablet på gulvet i et hjørne af badeværelset. Du kan endda vælge at placere den i en skål. Lad ikke vandet fra dit brusebad ramme tabletten direkte, men sørg for, at den er tæt nok på vandstrålen til at absorbere fugt. Du kan drysse lidt vand på den for at aktivere den.
Når tabletten opløses, frigiver den æteriske olier til luften, hvilket giver dig en afslappende og forfriskende aromaterapioplevelse.
Aromaterapi-brusetabletter er super nemme at bruge, og de er fantastiske til folk, der ønsker at nyde fordelene ved æteriske olier uden at skulle gøre en masse arbejde. De er også en pragtfuld gave!
4. Aromaterapi-brusebomber
Aromaterapi-brusebomber (også kendt som shower fizzies eller shower fizzers) ligner badebomber, men de er designet specielt til brug i brusebadet!
Badebomber og brusebomber er forskellige, og sidstnævnte er mere praktisk til hverdagsbrug.
Du vil finde ligheder mellem en showertablet og en showerbombe, men det er helt op til dig at bestemme, hvilken du er mest komfortabel med.
For at bruge shower bombs skal du blot placere en på brusergulvet, væk fra den direkte vandstråle, og lade den opløses. Når den opløses, vil den frigive duftende og beroligende æteriske olier til luften.
Du finder også showerbomber på markedet, der er beregnet til at have direkte kontakt med bruservandet og blive brugt på huden. Disse typer showerbomber bruser og skummer under bruseren og giver dig mulighed for at blande aromaterapi med hudpleje.
En advarsel: Brug ikke dine showertabletter/bomber/melts/steamers som badebomber, og brug dem ikke på din hud, medmindre mærket siger, at det er okay.
5. Gør-det-selv brusearomaterapi
Hvis du er gør-det-selv-typen, hvorfor så ikke prøve at lave dine egne aromaterapi-bruseprodukter? Det er faktisk meget nemt at gøre, og du vil kunne tilpasse din bruseoplevelse, så den passer til dine behov.
For at lave din egen aromaterapi-brusespray, tag vand og troldnød i lige store mængder og tilsæt omkring 15 dråber af din yndlings rene æteriske olie til blandingen. Opbevar blandingen i en sprayflaske og brug den hver gang du bader! Du kan eksperimentere med naturlige æteriske olier og se, hvilke dufte der appellerer mest til dig.
Hvis du er interesseret i at lave dine egne brusetabletter, steamers, bomber eller melts, så behøver du kun bagepulver, citronsyre, majsstivelse, vand og æteriske olier. Bland disse ingredienser langsomt sammen og form dem til tabletter eller større former, og lad dem derefter tørre natten over. Du kan tjekke ud denne artikel for mere information.
Næste dag kan du placere din gør-det-selv-brusetablet eller -bombe i hjørnet af din brusekabine og nyde fordelene ved aromaterapi!
Du kan også tilføje andre ingredienser til din brusebadsdamper eller melt for at ændre egenskaberne, såsom Epsom-salt for en muskellindrende effekt eller kaffegrums til et vækkeur om morgenen.
Tilsæt din yndlings æteriske olie til din showergel for en hurtig aromaterapi.
Du kan også tilsætte et par dråber æteriske olier til din almindelige showergel, body wash eller shampoo for en mere diskret aromaterapioplevelse. Husk, at hvis du bruger æteriske olier til din hud eller dit hår, er det bedre at fortynde dem med en baseolie for at undgå hudirritation.
Derudover kan du blot tage en dampkop, fylde den med varmt vand og tilsætte et par dråber af din valgte æteriske olie. Opbevar koppen i et hjørne af badeværelset, mens du tager et brusebad, og indånd den afslappende duft af olien.
Nogle af vores foretrukne naturlige olier til aromaterapi er æterisk olie af citrus, eukalyptusolie, æterisk lavendelolie, æterisk olie af grapefrugt, æterisk olie af pebermynte, tea tree-olie og æterisk olie af ylang-ylang.
Der er tydeligvis mange forskellige måder at nyde aromaterapi i brusebadet på. Uanset om du leder efter en simpel og nem løsning som aromaterapi-brusespray, eller du ser frem til at lave dine egne steamers, er der en mulighed for dig. Eksperimentér og find ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Din næse vil takke dig!
Sørg dog altid for, at du ikke er allergisk over for nogen af de æteriske olier eller tørre ingredienser, du planlægger at bruge i brusebadet. Bland heller ikke ingredienser uden at være opmærksom på kemien!
Nyd aromaterapibrusere med StoneStream
StoneStream EcoPower Matte Black med C-vitaminfilter giver dig mulighed for at nyde aromaterapi hver gang du bader!
Hvis du leder efter en aromaterapi-bruseoplevelse, har StoneStream det, du leder efter!
Ikke alene får du en spa-lignende oplevelse med vores C-vitaminfilterbrusehoved, men du får også fordelene ved filtreret, blødgjort vand. Du skal blot udskifte dit C-vitaminpatron hver sjette måned og nyd aromaterapeutiske brusere hver dag uden besvær!
Hvis du er interesseret i StoneStreams innovative, miljøvenlige og luksuriøse brusehoveder og brusetilbehør, så kig forbi vores hjemmeside.
StoneStream EcoPower matsort brusehoved
