Den tid, du bruger i brusebadet, kan være de mest luksuriøse og afslappende 10 minutter af din dag, især hvis du gør dig klar til arbejde eller slapper af bagefter!
Vi er sikre på, at du er enig i, at det er rart at have et par ekstra elementer i bruseren, som kan tage din bruseoplevelse og din egen pleje daglige rutine op et hak. Et godt brusebad kan trods alt gøre underværker for sind, krop og sjæl. Derudover har den faktiske sundhedsmæssige fordele!
Så hvis du leder efter en måde at tilføje lidt luksus til din bruserutine, er aromaterapi den perfekte løsning.
Ved at bruge æteriske olier kan du forvandle dit brusebad til en hjemmespaoplevelse, der vil efterlade dig forfrisket og afslappet.
I denne artikel vil vi undersøge, hvad aromaterapi er, hvorfor det er en god idé at gøre brug af det i brusebadet, brusetilbehør, der gør det bekvemt at opleve aromaterapi, og nogle nemme måder at nyde aromaterapeutiske brusere på!
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi er en holistisk helbredende behandling, der bruger æteriske olier til at fremme fysisk og psykisk velvære. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der indeholder plantens fordele i en meget koncentreret form. Når de bruges i aromaterapi, kan æteriske olier have en positiv effekt på dit humør, følelser og den generelle følelse af velvære.
Aromaterapi er blevet brugt i århundreder til at behandle en række lidelser, både fysisk og følelsesmæssigt. Traditionen med aromaterapi kan spores tilbage til det gamle Egypten, Grækenland, Indien, Kina og Rom, hvor æteriske olier blev brugt for deres kosmetiske og helbredende egenskaber.
I dag er aromaterapi anerkendt som en legitim form for alternativ medicin og bruges i mange omgivelser, herunder hospitaler, klinikker og hjem.
Hvorfor bruge aromaterapi i brusebadet?
Bruseren er det perfekte sted at nyde aromaterapi, fordi det er et privat rum, hvor du kan nyde lidt afslapning og tage lidt tid for dig selv.
Aromaterapibrusere kan lindre stress og være beroligende efter en lang arbejdsdag.
Dampen fra et varmt brusebad hjælper med at frigive de æteriske olier til luften, hvilket gør dem nemmere for dig at inhalere, opleve og nyde.
Indånding af æteriske olier (eller æteriske olieblandinger) kan have en positiv effekt på dit humør og dine følelser, hvorfor aromaterapi ofte bruges som en afspændingsteknik. Ja, disse olier har virkelig en terapeutisk duft!
Derudover er brusebad i sig selv en jordforbindelsesaktivitet, der kan hjælpe med at berolige de fem sanser og lindre angst, så det er bestemt en god idé at tilføje forfriskende dufte til det. Dine dybe vejrtrækninger i bruseren vil føles endnu mere beroligende, hvis du indånder vidunderlige dufte.
De æteriske olier, der bruges i aromaterapi, kan også være gavnlige ved fysiske lidelser som f.eks som hovedpine, forkølelse og muskelsmerter, når applied topisk.
Nogle æteriske olier har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at holde dit brusebad rent og fri for bakterier. Plus, din brusekabine vil dufte godt efter hvert aromaterapibruser, du tager!
Derudover er det ikke alle, der har adgang til et badekar og mulighed for at bruge badebomber. Aromaterapibrusere giver sådanne mennesker mulighed for at nyde fordelene ved beroligende dufte uden badekar.
Nu hvor vi har besvaret spørgsmålet "Hvad er aromaterapi?" og udforsket nogle af fordelene ved at bruge æteriske olier i bruseren, lad os tage et kig på, hvordan du kan tilføje aromaterapi til din bruserutine.
Hvordan laver du aromaterapibrusere?
Det er nemmere at tilføje aromaterapi til din bruserutine, end du måske tror!
Der er et par forskellige måder, hvorpå du kan bruge æteriske olier i bruseren, og vi har listet nogle af vores favoritter nedenfor.
Din tilgang til aromaterapibrusere bør afhænge af, om du blot vil inhalere de rene æteriske olier eller inkorporere dem i din rengøringsproces og bruge dem på din hud.
1. Aromaterapi brusehoveder
Hvis du leder efter en måde at tilføje æteriske olier til din bruserutine med lav vedligeholdelse, er aromaterapibrusehoveder en god mulighed! Nogle af disse brusehoveder har en indbygget diffuser, der frigiver æteriske olier til luften, mens du bruser.
Alt du skal gøre er at tilføje et par dråber af din yndlings æteriske olie (eller æterisk olieblanding) til diffuseren, og du er i gang.
Vil du have et aromaterapibruser? Prøv StoneStream EcoPower matsort brusehoved med C-vitaminfilter.
Der er også brusehoveder, der kommer med aromaterapeutiske vandfiltre i dem, der frigiver en sød aroma under bruseren, mens de filtrerer og blødgør vandet. Så er du fascineret af sådanne multifunktionelle brusehoveder? Tjek ud StoneStreams EcoPower brusehoved med C-vitaminfilter!
Vores vitamin C-patron frigiver ikke kun en sød aroma, men den filtrerer også urenheder fra vand, blødgør hårdt vand og opretholder pH-niveauet i hud og hår. Det er rigtigt, bruger C-vitamin er faktisk godt for håret! Hvis du har brug for mere information, er her en artikel, der udforsker de mange fordelene ved en vitamin C-bruser.
Derudover er StoneStream brusehoveder kendt for deres vandbesparende egenskaber (på trods af at vandgennemstrømningen øges med 200%), så du vil være i stand til at nyde en spa-lignende aromaterapibruser uden at bekymre dig om din vandregning.
2. Aromaterapi brusespray eller tåge
En af de enkleste måder at nyde aromaterapi i brusebadet på er at bruge en aromaterapi brusespray eller tåge.
Disse er typisk lavet med en kombination af æteriske olier og vand, og de kan bruges til at dugge luften i dit brusebad eller direkte på din krop. Bare spray tågen ud i luften eller på din krop, før du går i bad og voila!
Aromaterapi bruser spray er en fantastisk måde at nyde fordelene ved æteriske olier uden at skulle tage et langt bad. De er også perfekte til dem, der ikke har meget tid til en langvarig bruserutine.
3. Aromaterapi brusetabletter
Hvis du leder efter en mere håndfri tilgang til aromaterapi i bruseren, så er aromaterapi-brusetabletter en god mulighed! De er også kendt som aromaterapi bruser dampere eller bruser smelter.
For at bruge dem skal du blot placere en tablet på gulvet i et hjørne af badeværelset. Du kan endda vælge at placere den i et fad. Lad ikke vandet fra dit brusebad ramme tabletten direkte, men sørg for, at den er tæt nok på vandstrømmen til at absorbere fugt. Du kan drysse lidt vand på den for at aktivere den.
Efterhånden som tabletten opløses, vil den frigive æteriske olier til luften, hvilket giver dig en afslappende og forfriskende aromaterapioplevelse.
Aromaterapi brusetabletter er super nemme at bruge, og de er gode til folk, der ønsker at nyde fordelene ved æteriske olier uden at skulle arbejde meget. De er også en fantastisk gave!
4. Aromaterapi brusebomber
Aromaterapi brusebomber (også kendt som brusebruser eller brusebrusere) ligner badebomber, men de er designet specielt til brug i bruseren!
Badebomber og brusebomber er forskellige, og sidstnævnte er mere praktisk til hverdagsbrug.
Du vil finde ligheder mellem en brusetablet og en brusebombe, men det er helt op til dig at bestemme, hvilken du er mere komfortabel med.
For at bruge brusebomber skal du blot placere en på brusebadegulvet, væk fra den direkte vandstrøm, og lade den opløses. Når det opløses, vil det frigive duftende og beroligende æteriske olier i luften.
Du finder også brusebomber på markedet, der er beregnet til at have direkte kontakt med strømmen af brusevand og bruges på huden. Disse typer brusebomber bruser og skummer under bruseren og giver dig mulighed for at blande aromaterapi med hudpleje.
En advarsel: Brug ikke dine brusetabletter/bomber/smelter/dampere som badebomber og brug dem ikke på din hud, medmindre mærket siger, at det er okay at gøre det.
5. DIY brusearomaterapi
Hvis du er DIY-typen, hvorfor så ikke prøve at lave dine egne aromaterapi-bruseprodukter? Det er faktisk meget nemt at gøre, og du vil være i stand til at tilpasse din bruseoplevelse, så den passer til dine behov.
For at lave din egen aromaterapi brusetåge, tag vand og troldnød i lige store mængder og tilsæt omkring 15 dråber af din yndlings rene æteriske olie til blandingen.Opbevar denne blanding i en sprayflaske og brug den hver gang du går i bad! Du kan lege med naturlige æteriske olier og se, hvilke dufte der appellerer til dig mest.
Hvis du er interesseret i at lave dine egne brusetabletter, dampere, bomber eller smelter, så behøver du kun noget bagepulver, citronsyre, majsstivelse, vand og æteriske olier. Bland disse ingredienser sammen langsomt og form dem til tabletter eller større former, og lad dem derefter tørre natten over. Du kan tjekke ud denne artikel for mere information.
Næste dag kan du placere din gør-det-selv brusetablet eller bombe i hjørnet af din brusekabine og nyde fordelene ved aromaterapi!
Du kan også tilføje andre ingredienser til din brusebadedamper eller smelte for at ændre egenskaberne, såsom Epsom-salt for en muskel-beroligende effekt eller kaffegrums til et wake-up call om morgenen.
Tilføj din yndlings æteriske olie til din shower gel for hurtig aromaterapi.
Du kan også tilføje et par dråber æteriske olier til din almindelige brusegel, kropsvask eller shampoo for en mere subtil aromaterapioplevelse. Husk, at hvis du bruger æteriske olier til din hud eller hår, er det bedre at fortynde dem med en bæreolie for at undgå hudirritation.
Derudover kan du blot tage en dampkop, fylde den med varmt vand og tilføje et par dråber af din valgte æteriske olie til den. Hold denne kop i et hjørne af badeværelset, mens du tager dit brusebad og indånder den afslappende duft af olien.
Nogle af vores foretrukne naturlige olier til aromaterapi er citrus æterisk olie, eukalyptusolie, lavendel æterisk olie, grapefrugt æterisk olie, pebermynte æterisk olie, tea tree olie og ylang-ylang æterisk olie.
Der er helt klart masser af forskellige måder at nyde aromaterapi under bruseren. Uanset om du leder efter en enkel og nem løsning som aromaterapi brusebadespray, eller ser frem til at lave brusedampere på egen hånd, er der en mulighed derude for dig. Eksperimenter og find, hvad der fungerer bedst for dig. Din næse vil takke dig!
Sørg dog altid for, at du ikke er allergisk over for nogen af de æteriske olier eller tørre ingredienser, som du planlægger at bruge i bruseren. Plus, bland ikke ingredienser uden at være opmærksom på kemien!
Nyd aromaterapibrusere med StoneStream
StoneStream EcoPower matsort med C-vitaminfilter giver dig mulighed for at nyde aromaterapi, hver gang du går i bad!
Hvis du leder efter en aromaterapi-bruseoplevelse, har StoneStream dig dækket!
Ikke alene vil du få en spa-lignende oplevelse med vores Vitamin C Filter brusehoved, men du vil også få fordelene ved filtreret, blødgjort vand.Du skal blot udskifte din C-vitamin patron hver sjette måned og nyd aromaterapeutiske brusere hver dag uden besvær!
Hvis du er interesseret i StoneStreams innovative, miljøvenlige og luksuriøse brusehoveder og brusetilbehør, så gå over til vores hjemmeside.
StoneStream EcoPower matsort brusehoved
